Además del placer de poder comer algo delicioso, que mejor que un platillo que aporte grandes beneficios a tu salud, tal como la sopa de coliflor y espinacas.
La coliflor no es del gusto de muchas personas debido a que desprende un olor muy característico cuando se está cocinando, sin embargo, aporta grandes ventajas para tu organismo.
Algunas propiedades naturales de la coliflor son su contenido de ácido fólico, omega-3 y vitaminas que ayudan a mejorar la digestión y sirven como antiinflamatorios.
Por su parte las espinacas, además de contar con hierro, contienen antioxidantes y ayudan a fortalecer los huesos.
Es por ello, que debes poner mucha atención en el video para que a aprendas a preparar una deliciosa y nutritiva sopa de coliflor y espinacas.
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