¿Cómo exfoliar el cabello y por qué es importante hacerlo?

Bloque que muestra la firma del editor.

Si has notado tu cabello reseco, opaco, débil, se cae con tan solo tocarlo y con orzuela, lo mejor es que aprendas cómo exfoliar el cabello para revertir todo el daño que hay en él. 

Puedes invertir en diversos productos y mascarillas para restaurarlo pero no bastarán si tu cuero cabelludo no está en condiciones óptimas. Así que descubre a continuación cómo exfoliar el cabello y devolverle su vitalidad.

 

Por qué es importante exfoliar el cuero cabelludo

 

Así como lavas y exfolias la piel del rostro y del cuerpo, el cuero cabelludo requiere una limpieza profunda para estar sano y libre de células muertas, exceso de grasa, contaminación y productos que usamos para fijar el cabello (gel, mousse, cera, cremas).

 

Comparativo entre pérdida de cabello y recuperarlo

Foto: iStock

 

Si no se exfolia el cuero cabelludo, con el paso del tiempo los poros se tapan, la raíz se pudre y provoca fragilidad y pérdida del mismo. 

 

Para qué sirve la exfoliación del cuero cabelludo

 

En entrevista exclusiva para Salud180, la dermatóloga Maribel Tejada, explica para qué sirve la exfoliación del cuero cabelludo.

 

“La exfoliación del cuero cabelludo sirve para remover las células muertas, controlar el exceso de grasa, limpiar la suciedad, y restos de productos de belleza con el fin de evitar que los folículos capilares se tapen e interfieran en el crecimiento del pelo. Esta técnica permite purificar la raíz, fortaleciendo el pelo y consiguiendo que crezca más fuerte.

 

ilustración del cuero cabelludo.

Foto: iStock

 

Cada cuándo hay que exfoliar el cabello

 

Todo dependerá del tipo de cabello. Lo ideal es exfoliar el cabello una vez a la semana. En casos de cuero cabelludo con caspa, se recomienda hacerlo cada 15 días, en personas con cuero cabelludo irritado, una vez al mes.

 

Para qué tipo de pelo se recomienda la exfoliación del cuero cabelludo

 

  • Cabello grasoso: la exfoliación del cuero cabelludo permite eliminar el exceso de grasa y suciedad, haciendo que tu pelo luzca más brillante y dure limpio durante más tiempo.
     
  • Cabello con tendencia a la caspa: La exfoliación permite eliminar las células muertas acumuladas, y evita la descamación de la piel.
     
  • Cabello delgado con tendencia a la caída:  Exfoliar el cuero cabelludo eliminará las toxinas que tapan los poros y harán que el pelo nazca más fuerte.

 

Cómo hacer exfoliación de cuero cabelludo en casa

 

En el mercado existen diversos productos para realizar la exfoliación del cuero cabelludo, pero lo ideal es hacerlos con productos naturales. 

 

Recipiente en el que se vierte aceite de olivo.

Foto: iStock

 

Exfoliante con aceite de oliva

Ingredientes:

  • Una cucharada de aceite de oliva

  • Una cucharada de azúcar

Mezcla ambos ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y esparcirla entre las raíces del pelo.

Déjala reposar 10 minutos, da un ligero masaje con las llemas de los dedos y lava con agua tibia. 

 

Exfoliante de café

Ingredientes:

  • Una cucharada de café en grano

  • Una cucharada de yogur natural

  • Un trozo de pepino  machacado

  • Dos gotas de aceite de oliva

 

Haz una papilla con el pepino e incorpóralo con el resto de los ingredientes hasta formar una pasta.

Distribuye con ella entre las raíces del pelo, dando pequeños masajes. Espera unos 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

 

Cómo tener un cuero cabelludo sano

 

  1. Lava tu cabello (un día sí, un día no para evitar que se te reseque)

  2. Masajea tu cuero cabelludo por las noches

  3. Bebe dos litros de agua al día

  4. Realiza una dieta saludable

  5. Disminuye la exposición al sol y usa sombrero

  6. Evita productos químicos y aparatos calientes en el cabello


Para finalizar, la doctora Tejada recomendó que ante cualquier cambio y malestar en el cuero cabelludo, acudir con un dermatólogo.


"Diferentes problemas de la piel pueden afectar al cuero cabelludo como infecciones por hongo, manchas, psoriasis y caspa son solo algunos de los problemas que se tratan en consulta. Ante cualquier cambio en tu cuero cabelludo, visita a un especialista en dermatología para que sea él quien determine cuál es el mejor tratamiento para ti". 


 

 
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