"Deberías Hablar con Alguien": historias de terapia que te robarán el corazón

¿Te habrías imaginado estar en terapia sin estar físicamente en un consultorio? Esto es posible gracias a la psicóloga Lori Gottlieb quien escribió el libro Deberías Hablar con Alguien , de Editorial Urano, el cual es uno de los más aclamados del año.

Desde su consultorio de psicoterapia, Lori Gottlieb comparte diversas historias de personas que, como tú y como yo, tienen que enfrentar diversas situaciones, pérdidas, egos y relaciones destructivas, en un relato muy humano, auténtico, que se mezcla con el testimonio de la propia experta y cómo enfrenta sus demonios.

En entrevista exclusiva para Salud180, la autora comparte lo que signfica Deberías Hablar con Alguien y por qué decidió escribir este libro.

"Decidí hacer este libro porque quería reflejar lo que pasa en terapia, los procesos que se viven, mostrar la realidad de lo que es la vida misma y con la que tienes que enfrentar. En este libro no solo hablo de ciertos pacientes, yo soy parte de ellos y esto lo hace más humano y más universal. 

"Quería mostrar lo que es una persona en verdad, porque eso es lo que me ha ayudado a ser una mejor terapeuta. Respeto los derechos humanos, su identidad, presento a las personas como son y que hablen de sus propios problemas”, indicó Gottlieb.

 La importancia de hablar con alguien

“Ir con una terapeuta es una forma de recibir una muy buena segunda opinión sobre tu vida de alguien que no forma parte de ella.Es importante salirse de la zona de confort en donde expresamos a nuestros amigos o seres queridos lo que nos pasa, o a la inversa y solemos apoyar incondicionalmente, pero no siempre lo hacemos objetivamente porque tememos herirlos.

"En cambio, el terapeuta puede mostrarnos un espejo que nos dé una visión más amplia, nos ayude a confrontarnos, a preguntarnos por qué nos atascamos en ciertas situaciones o incluso volvemos a caer en los mismos errores , por qué sentimos ansiedad o depresión e ir soltando esos ‘nudos’.

"En Deberías Hablar con Alguien yo no solo comparto las experiencias de mis pacientes, también dejo ver mucho de lo que estas vivencias me hicieron aprender. Sensibilizo el papel del terapeuta (que también tiene sus propios problemas) y la importancia de tratarnos con otro colega: en mi caso con Wendell , quien me ayudó a trabajar conmigo misma, me dio las herramientas necesarias para salir adelante y sobre todo, me enseñó que puedes crecer y aprender a través de relación pacientes-terapeuta", explicó.

 Por qué ir a terapia

"Porque es un espacio que todos necesitamos para poner en orden no solo nuestra vida, sino también nuestras ideas. La gente que no va yo creo que es porque no sabe de qué se trata. De hecho, se hará una serie de televisión sobre este libro y es una gran oportunidad para mostrar lo que es en realidad ir a terapia, es una gran segunda opción de alguien que no está en tu vida", finalizó Lori Gottlieb, autora del libro Deberías Hablar con Alguien .

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