4 alimentos para bajar la inflamación y la 'panza de pan'

Si en dias pasados te relajaste en tu plan de alimentación, te fuiste de vacaciones o saliste de fiesta tal vez te excediste en la comida, y es probable que si te pasaste en el pan y otros carbohidratos te haya 'crecido la panza'. Debe ser que estás muy inflamado.

De igual forma el estómago puede dolerte y lo más probable es que tengas molestias gastroinstestinales.

De acuerdo con la Clínica Mayo, una de las instituciones más reconocidas en salud, la “inflamación es una parte de la respuesta normal del cuerpo a una infección o lesión” y hay alimentos como los azúcares procesados que la promueven en el cuerpo.

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Si haces cambios en lo que comes en los siguientes días tu sistema digestivo funcionará mejor.

Da clic en la galería de arriba para ver cómo debe ser tu alimentación para desinflamarte y bajar la panza. 

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