Gomitas de vinagre de manzana para qué sirven, ¿funcionan para perder peso?

Imagínate perder peso con sólo comer una de tus golosinas favoritas dos o tres veces al día, parece un sueño hecho realidad, por ello, las gomitas de vinagre de manzana han causado sensación a través de redes sociales debido a que prometen conseguir una ‘silueta de infarto’ en poco tiempo, pero para qué sirven realmente, ¿funcionan para perder peso?

¿Para qué sirven las gomitas de vinagre de manzana?

Su fama está más relacionada con la pérdida de peso, pero lo cierto es que también se han popularizado para mantener una salud intestinal saludable, fortalecer el sistema inmunológico, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, así como estabilizar los niveles de glucosa después de la comida. Sin embargo, no se han comprobado sus beneficios.

Las gomitas de vinagre de manzana parecen la combinación perfecta para saciar el antojo sin remordimiento porque, al menos lo que se dice a través de redes sociales, son ‘efectivas’ para deshacernos de esos ‘kilitos’ que tenemos de más sin mayor esfuerzo, sobre todo porque se comercializan como suplementos dietéticos, ¿qué podría salir mal?

Gomitas de vinagre de manzana para qué sirven, ¿funcionan para perder peso?/ Foto: iStock 

También te puede interesar: Gomitas para dormir ¿qué efectos tienen? Lo que debes saber

¿El vinagre de manzana sirve para bajar de peso?

Aunque el vinagre de manzana se ha utilizado durante muchos años como remedio casero para bajar de peso, especialistas del instituto médico Mayo Clinic, revelan que no existe ningún tipo de evidencia científica que demuestre que realmente sea efectivo para favorecer la pérdida de peso, por el contrario, se trata de un ingrediente altamente ácido que puede causar indigestión, ardor de garganta o erosión del esmalte dental al consumirse regularmente.

Por otra parte, puede interactuar con ciertos suplementos o medicamentos, por ejemplo, los diuréticos o la insulina, causando que pierdan su efectividad o provoquen algunos efectos secundarios indeseados. Hasta el momento, no existe ningún producto que sea capaz de eliminar la grasa localizada, pero sí los productos “milagro” que resultan hasta peligrosos para nuestra salud.

¿Qué ingredientes contienen las gomitas de vinagre de manzana?

Aunque existen muchas marcas de gomitas de vinagre de manzana, sus ingredientes no suelen variar mucho de una a otra, normalmente contienen ácido acético, que se produce durante el proceso de fermentación del vinagre de manzana, vitamina B12, extractos de frutas como el morosil o la remolacha, ácido fólico, pectina, azúcar o edulcorantes.

Gomitas de vinagre de manzana para qué sirven, ¿funcionan para perder peso?/ Foto: Getty Images

También te puede interesar: Cómo hacer gomitas de vitamina Para elevar las defensas: adiós a la congestión nasal

En dosis bajas, es probable que las gomitas de vinagre de manzana no causen daños, el problema es que poseen hasta 1 gramo de azúcar agregada ¼ de cucharada de azúcar por gomita, esto quiere decir que si consumes de tres a cinco al día, podrías elevar tus niveles de glucosa en la sangre, a largo plazo, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Para bajar de peso, no existe nada más efectivo que hacer ejercicio y cuidar nuestra alimentación, no realizando dietas extremas, pero sí evitar consumir más calorías de las que perdemos durante el día si realmente deseamos ver resultados en nuestra talla. 

Como podrás darte cuenta, realmente consumir gomitas de vinagre de manzana no vale tanto la pena contra la pérdida de peso. Además, no es una opción tan económica después de todo. ¡Cuídate mucho!

No olvides guardar este pin en Pinterest